Leuk die winter, maar pas je wel op?

Sneller ademen en flink rillen: het zijn tekenen van onderkoeling. Er is sprake van onderkoeling wanneer de lichaamstemperatuur onder de 35 graden zakt. Maar wat kan je hieraan doen? Er zijn twee vormen: lichte onderkoeling en ernstige onderkoeling. Het Rode Kruis legt uit wat je in het geval van onderkoeling moet doen.

Lichte onderkoeling
Wat stel je vast?

• Oncontroleerbaar rillen
• Koude, bleke en droge huid
• Soms blauwe lippen, oren, vingers, enz
• De ademhaling gaat van erg snel naar langzaam en oppervlakkig
• Vermoeidheid en suffigheid

Wat doe je?

• Breng het slachtoffer in een warmere omgeving
• Geef bij een beginnende onderkoeling een warme douche en (warme) dranken
• Wikkel het slachtoffer inclusief het hoofd in een (isolatie)deken
• Bel of laat 1-1-2 bellen bij eventueel een dalend bewustzijn 

Ernstige onderkoeling
Wat stel je vast?

• Het slachtoffer stopt met rillen
• Dalend bewustzijn
• Verminderde reflexen
• De hartslag daalt
• De spieren worden stijf
• Mogelijk blauwe lippen, oren, vingers en tenen

Wat doe je?

• Bel of laat 1-1-2 bellen
• Zet je telefoon op de luidspreker
• Voorkom verdere afkoeling: wikkel het slachtoffer in dekens en wikkel armen en benen afzonderlijk in
• Voorkom onnodige bewegingen of verplaatsing van het slachtoffer
• Verwijder natte kleding
• Geef het slachtoffer niets te eten en drinken

Weet jij wat je moet doen bij onderkoeling van je kind?
Wil jij zelf leren wat je moet doen wanneer je kind onderkoeld raakt? Of hoe je moet handelen wanneer de kleine zich brandt aan het gourmetstel tijdens het kerstdiner? Of zich verslikt in een kerstkransje? Tijdens een EHBO cursus voor baby’s en kinderen krijg je antwoord op deze vragen en leer je hoe je moet handelen in noodsituaties. En wist je dat je zorgverzekeraar de cursus soms nog vergoed ook?

Bron:Rode Kruis